Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Какое количество воды следует потреблять ежедневно для снижения веса
Похудение — тема, которая всегда актуальна и вызывает множество дебатов. В этом контексте вода становится ключом к безопасному и эффективному снижению веса. Оптимальное количество потребляемой воды в день является объектом многих исследований и рекомендаций специалистов. Многие эксперты придерживаются правила, согласно которому необходимо употреблять не менее 1,5 литра воды в день, руководствуясь принципом: 30 миллилитров жидкости на каждый килограмм идеального веса, определяя идеальный вес по середине интервала нормальной массы тела. Например, для человека с весом 60 кг рекомендуемое количество воды составит: 60 кг x 30 мл = 1800 мл или 1,8 литра в день. Если ваша цель — похудение без жестких диет и вреда для организма, важно понимать, насколько ваш водный баланс находится в норме. Хотя может показаться, что контроль над уровнем жидкости менее эффективен, чем выбор подходящей диеты, не следует забывать, что вода играет ключевую роль в регулировании обмена веществ в организме, что делает ее важным регулятором метаболизма.
Fri, 17 May 2024 10:19:00 +0300
Похудение — тема, которая всегда актуальна и вызывает множество дебатов. В этом контексте вода становится ключом к безопасному и эффективному снижению веса. Оптимальное количество потребляемой воды в день является объектом многих исследований и рекомендаций специалистов. Многие эксперты придерживаются правила, согласно которому необходимо употреблять не менее 1,5 литра воды в день, руководствуясь принципом: 30 миллилитров жидкости на каждый килограмм идеального веса, определяя идеальный вес по середине интервала нормальной массы тела. Например, для человека с весом 60 кг рекомендуемое количество воды составит: 60 кг x 30 мл = 1800 мл или 1,8 литра в день. Если ваша цель — похудение без жестких диет и вреда для организма, важно понимать, насколько ваш водный баланс находится в норме. Хотя может показаться, что контроль над уровнем жидкости менее эффективен, чем выбор подходящей диеты, не следует забывать, что вода играет ключевую роль в регулировании обмена веществ в организме, что делает ее важным регулятором метаболизма.
Fri, 17 May 2024 10:19:00 +0300
Кинологи рассказали, как различать агрессию собаки
В прошлом агрессивные собаки были высоко оценены их хозяевами, так как могли отпугивать нежеланные посещения, защищая дом и территорию. Однако с течением времени общество стало предъявлять к животным более высокие требования, и владельцы агрессивных питомцев столкнулись с сложностями. Не вся агрессия у собак трудно поддается корректировке. Иногда достаточно уделить животному больше внимания, чтобы решить проблему. Существуют различные виды агрессии:
Fri, 17 May 2024 10:14:00 +0300
В прошлом агрессивные собаки были высоко оценены их хозяевами, так как могли отпугивать нежеланные посещения, защищая дом и территорию. Однако с течением времени общество стало предъявлять к животным более высокие требования, и владельцы агрессивных питомцев столкнулись с сложностями. Не вся агрессия у собак трудно поддается корректировке. Иногда достаточно уделить животному больше внимания, чтобы решить проблему. Существуют различные виды агрессии:
Fri, 17 May 2024 10:14:00 +0300
Сорт моркови "Карамелька"
"Карамелька" — сорт моркови из серии "Валерия". Время созревания всходов — 70-110 дней. Особенности "Карамельки": Морковь имеет цилиндрическую форму и может достигать длины 14-16 см. Поверхность плода оранжевая, гладкая и ровная. Мякоть обладает сладким вкусом и сочностью, а масса корнеплода варьирует от 90 до 150 г. Этот сорт хорошо хранится, стойкий к цветушности и не трескается при правильном уходе.
Fri, 17 May 2024 10:12:00 +0300
"Карамелька" — сорт моркови из серии "Валерия". Время созревания всходов — 70-110 дней. Особенности "Карамельки": Морковь имеет цилиндрическую форму и может достигать длины 14-16 см. Поверхность плода оранжевая, гладкая и ровная. Мякоть обладает сладким вкусом и сочностью, а масса корнеплода варьирует от 90 до 150 г. Этот сорт хорошо хранится, стойкий к цветушности и не трескается при правильном уходе.
Fri, 17 May 2024 10:12:00 +0300
Ширвиндт считал, что начать жизнь с чистого листа не каждому под силу
Александр Ширвиндт был не только талантливым актёром, но и остроумным мыслителем, издавшим не одну книгу. Его размышления о жизни до сих пор интересны читателям. Ширвиндт признавался, что у него никогда не получалось начать жизнь с чистого листа. Для того, чтобы это получилось, по словам Александра Анатольевича, нужно обладать определёнными качествами, но это не самые приятные качества, какие бывают в людях. Также Ширвиндт был уверен, что "начать жизнь с чистого листа" — теоретическое понятие, невыполнимое на практике: актёру было непонятно, что делать с предыдущими листами, на которых уже что-то написано.
Fri, 17 May 2024 10:09:00 +0300
Александр Ширвиндт был не только талантливым актёром, но и остроумным мыслителем, издавшим не одну книгу. Его размышления о жизни до сих пор интересны читателям. Ширвиндт признавался, что у него никогда не получалось начать жизнь с чистого листа. Для того, чтобы это получилось, по словам Александра Анатольевича, нужно обладать определёнными качествами, но это не самые приятные качества, какие бывают в людях. Также Ширвиндт был уверен, что "начать жизнь с чистого листа" — теоретическое понятие, невыполнимое на практике: актёру было непонятно, что делать с предыдущими листами, на которых уже что-то написано.
Fri, 17 May 2024 10:09:00 +0300
Число городов России, где не строится жильё, сократилось до 771
К апрелю 2024 года число городов России, где не строится жильё, сократилось до 771, подсчитали в рейтинговом агентстве строительного комплекса (РАСК). Результаты анализа массового жилищного строительства в стране обнародовала "РБК Недвижимость". В 2021 году этот показатель был выше — тогда строек не было в 812 городах с населением 24,2 миллиона человек. Выросла с тех пор и площадь строящегося жилья — с 90,4 до 98,9 миллиона квадратных метров. Ситуация с многоквартирным жилищным строительством улучшилась за счёт городов-миллионников, а также не больших городов, где раньше активность застройщиков не фиксировалась. Среди них:
Fri, 17 May 2024 10:09:00 +0300
К апрелю 2024 года число городов России, где не строится жильё, сократилось до 771, подсчитали в рейтинговом агентстве строительного комплекса (РАСК). Результаты анализа массового жилищного строительства в стране обнародовала "РБК Недвижимость". В 2021 году этот показатель был выше — тогда строек не было в 812 городах с населением 24,2 миллиона человек. Выросла с тех пор и площадь строящегося жилья — с 90,4 до 98,9 миллиона квадратных метров. Ситуация с многоквартирным жилищным строительством улучшилась за счёт городов-миллионников, а также не больших городов, где раньше активность застройщиков не фиксировалась. Среди них:
Fri, 17 May 2024 10:09:00 +0300
NASA запустит два кубсата 22 мая для полёта над полюсами
Запуск двух микроспутников (кубсатов) для полёта над Арктикой и Антарктикой запланирован на 22 мая. В среду NASA раскрыла их задачи в рамках программы PREFIRE. Аппараты размером с коробку от обуви оснащены инфракрасными спектрометрами, чтобы измерять тепло, излучаемое полярными областями нашей планеты в космос. В статье приведены "пять вещей, которые нужно знать об этой маленькой, но важной миссии".
Fri, 17 May 2024 10:05:00 +0300
Запуск двух микроспутников (кубсатов) для полёта над Арктикой и Антарктикой запланирован на 22 мая. В среду NASA раскрыла их задачи в рамках программы PREFIRE. Аппараты размером с коробку от обуви оснащены инфракрасными спектрометрами, чтобы измерять тепло, излучаемое полярными областями нашей планеты в космос. В статье приведены "пять вещей, которые нужно знать об этой маленькой, но важной миссии".
Fri, 17 May 2024 10:05:00 +0300
Готовим морковный пирог с глазурью из сливочного сыра
Этот рецепт морковного пирога с глазурью из сливочного сыра станет вашим фаворитом. Он сочный, его легко приготовить из тёртой моркови, а главное — он такой вкусный! Ингредиенты 2 стакана белого сахара 1,5 стакана растительного масла 4 больших яйца 2 чайные ложки ванильного экстракта 2 стакана пшеничной муки 2 чайные ложки пищевой соды 2 чайные ложки разрыхлителя 2 чайные ложки молотой корицы 1/2 чайной ложки соли 3 стакана тёртой моркови 1 чашка нарезанных орехов пекан Для глазури 1/2 стакана сливочного масла, размягчённого 200 г сливочного сыра, размягчённого 4 стакана сахарной пудры 1 чайная ложка ванильного экстракта 1 чашка нарезанных орехов пекан Приготовление Разогрейте духовку до 175 градусов. Смажьте маслом и посыпьте мукой форму для выпечки. Взбейте сахар, масло, яйца и 2 чайные ложки ванили в большой миске электрическим миксером. Смешайте муку, пищевую соду, разрыхлитель, корицу и соль. Добавьте морковь, орехи пекан. Вылейте тесто в подготовленную форму. Выпекайте в разогретой духовке около 40 минут. Для приготовления глазури: взбейте масло, сливочный сыр, сахарную пудру и 1 чайную ложку ванили в большой миске электрическим миксером до получения однородной кремовой массы. Добавьте нарезанные орехи пекан. Остывший пирог смажьте глазурью.
Fri, 17 May 2024 09:39:00 +0300
Этот рецепт морковного пирога с глазурью из сливочного сыра станет вашим фаворитом. Он сочный, его легко приготовить из тёртой моркови, а главное — он такой вкусный! Ингредиенты 2 стакана белого сахара 1,5 стакана растительного масла 4 больших яйца 2 чайные ложки ванильного экстракта 2 стакана пшеничной муки 2 чайные ложки пищевой соды 2 чайные ложки разрыхлителя 2 чайные ложки молотой корицы 1/2 чайной ложки соли 3 стакана тёртой моркови 1 чашка нарезанных орехов пекан Для глазури 1/2 стакана сливочного масла, размягчённого 200 г сливочного сыра, размягчённого 4 стакана сахарной пудры 1 чайная ложка ванильного экстракта 1 чашка нарезанных орехов пекан Приготовление Разогрейте духовку до 175 градусов. Смажьте маслом и посыпьте мукой форму для выпечки. Взбейте сахар, масло, яйца и 2 чайные ложки ванили в большой миске электрическим миксером. Смешайте муку, пищевую соду, разрыхлитель, корицу и соль. Добавьте морковь, орехи пекан. Вылейте тесто в подготовленную форму. Выпекайте в разогретой духовке около 40 минут. Для приготовления глазури: взбейте масло, сливочный сыр, сахарную пудру и 1 чайную ложку ванили в большой миске электрическим миксером до получения однородной кремовой массы. Добавьте нарезанные орехи пекан. Остывший пирог смажьте глазурью.
Fri, 17 May 2024 09:39:00 +0300
Как избежать несправедливых штрафов: методы ГИБДД и права водителей
Автоюрист Максим Сергей Сухоруков раскрыл некоторые из методов, которые инспекторы ГИБДД используют для убеждения водителей в необходимости подписания протоколов о нарушениях ПДД, даже если водители уверены в своей невиновности. Среди основных методов — угрозы вторым штрафом за другое нарушение, манипуляции с суммой штрафа, предоставляя иллюзию выбора между максимальной и минимальной суммой, а также предложение записать в протокол более легкое нарушение вместо более серьезного. Иногда используются угрозы медосвидетельствованием или огромными штрафами, чтобы вынудить подписать протокол. Важно помнить, что водитель имеет право не подписывать протокол, если уверен в своей правоте, после чего дело будет отправлено на дальнейшее рассмотрение.
Fri, 17 May 2024 09:37:00 +0300
Автоюрист Максим Сергей Сухоруков раскрыл некоторые из методов, которые инспекторы ГИБДД используют для убеждения водителей в необходимости подписания протоколов о нарушениях ПДД, даже если водители уверены в своей невиновности. Среди основных методов — угрозы вторым штрафом за другое нарушение, манипуляции с суммой штрафа, предоставляя иллюзию выбора между максимальной и минимальной суммой, а также предложение записать в протокол более легкое нарушение вместо более серьезного. Иногда используются угрозы медосвидетельствованием или огромными штрафами, чтобы вынудить подписать протокол. Важно помнить, что водитель имеет право не подписывать протокол, если уверен в своей правоте, после чего дело будет отправлено на дальнейшее рассмотрение.
Fri, 17 May 2024 09:37:00 +0300
Эксперты рассказали, как носить кошку на руках
Если ваша кошка неохотно остаётся на ваших руках, возможно, вы делаете что-то не так. Вот несколько советов для владельцев, которые хотят научиться правильно обращаться с кошкой на руках. Ключевые правила поднятия кошки на руки: Никогда не заставляйте кошку сидеть на руках, если она этого не желает. Поднимайте вашего питомца аккуратно, чтобы не вызвать у него дискомфорт или страх. Избегайте поднимать кошку за шкирку, так как это может привести к травме шейных позвонков. Не прижимайте кошку слишком крепко к себе, так как это может ей не понравиться. Воздержитесь от прикосновений к хвосту, задним лапам и животу кошки, а также от глажения против шерсти. Если кошка показывает, что ей хочется спуститься, не заставляйте её оставаться у вас дольше, чем она хочет. Аккуратно опускайте кошку на землю, не допуская грубых движений или бросания.
Fri, 17 May 2024 09:34:00 +0300
Если ваша кошка неохотно остаётся на ваших руках, возможно, вы делаете что-то не так. Вот несколько советов для владельцев, которые хотят научиться правильно обращаться с кошкой на руках. Ключевые правила поднятия кошки на руки: Никогда не заставляйте кошку сидеть на руках, если она этого не желает. Поднимайте вашего питомца аккуратно, чтобы не вызвать у него дискомфорт или страх. Избегайте поднимать кошку за шкирку, так как это может привести к травме шейных позвонков. Не прижимайте кошку слишком крепко к себе, так как это может ей не понравиться. Воздержитесь от прикосновений к хвосту, задним лапам и животу кошки, а также от глажения против шерсти. Если кошка показывает, что ей хочется спуститься, не заставляйте её оставаться у вас дольше, чем она хочет. Аккуратно опускайте кошку на землю, не допуская грубых движений или бросания.
Fri, 17 May 2024 09:34:00 +0300
В Новосибирской области построят завод кормов для аквакультуры
Под Новосибирском построят завод по производству экструдированных кормов для аквакультуры. Строительством займётся ООО НПК "Акватех". Сообщается, что объём вложений в данный проект составит 2,2 миллиарда рублей. О планах по строительству завода рассказал глава отдела водных биологических ресурсов министерства сельского хозяйства Сергей Данильченко. Известно, что на первых порах ежегодная мощность завода составит 28 тысяч тонн выпускаемой продукции. Сам завод будет расположен в Берёзовском сельсовете Новосибирского района. Срок завершения строительства завода — 2028 год. Также в регионе, в Барабинске, построят цех ООО "Сибирский рыбный дом". В нём будут перерабатывать местную рыбу, 9 тонн в сутки. Цех, кстати, готов на 80%. Сергей Данильченко отметил, что все эти объекты очень важны для рыбной отрасли Новосибирска. Он отметил, что ежегодно из области экспортируется около 600 тонн рыбной продукции в европейские страны. Покупателем является и Китай, в КНР в 2023 году регион отправил 34 тонны рыбы.
Fri, 17 May 2024 09:33:00 +0300
Под Новосибирском построят завод по производству экструдированных кормов для аквакультуры. Строительством займётся ООО НПК "Акватех". Сообщается, что объём вложений в данный проект составит 2,2 миллиарда рублей. О планах по строительству завода рассказал глава отдела водных биологических ресурсов министерства сельского хозяйства Сергей Данильченко. Известно, что на первых порах ежегодная мощность завода составит 28 тысяч тонн выпускаемой продукции. Сам завод будет расположен в Берёзовском сельсовете Новосибирского района. Срок завершения строительства завода — 2028 год. Также в регионе, в Барабинске, построят цех ООО "Сибирский рыбный дом". В нём будут перерабатывать местную рыбу, 9 тонн в сутки. Цех, кстати, готов на 80%. Сергей Данильченко отметил, что все эти объекты очень важны для рыбной отрасли Новосибирска. Он отметил, что ежегодно из области экспортируется около 600 тонн рыбной продукции в европейские страны. Покупателем является и Китай, в КНР в 2023 году регион отправил 34 тонны рыбы.
Fri, 17 May 2024 09:33:00 +0300